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ドライヘッドスパは
どのくらいの頻度で通う？
2026.09.17
決まった正解はありません。忙しさ、休息の取り方、利用目的に合わせて、無理なく続けられる間隔を選ぶことが大切です。
初めての場合
まず一度受けてみて、その後の過ごしやすさや生活リズムを確認してください。次回の目安は、施術後の状態を伺いながらご案内します。
定期的に休む時間を作りたい場合
仕事や家事が忙しく、自分で休む時間を作りにくい方は、月に一度など予定へ先に組み込む方法もあります。無理な回数券のおすすめはしていません。
忙しい時期だけ利用する場合
長時間のデスクワークや予定が続く時期に、必要なタイミングだけ利用しても問題ありません。短時間・60分・90分から予定に合うコースを選べます。
日常でできること
- 画面から目を離す時間を作る
- 肩の力を抜いてゆっくり呼吸する
- 就寝前の明るい画面を控える
- 同じ姿勢を長時間続けない