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Deskwork Care

デスクワークで
目・頭・首肩が重いときに

2026.09.16

画面を見続けていると、目元だけでなく側頭部や首肩まで力が入りやすくなります。短い時間でも、意識して緊張をほどく習慣が大切です。

仕事中にできる休み方

1. 区切りのよいタイミングで画面から目を離す
2. 肩を上げてからゆっくり下ろし、力を抜く
3. 呼吸を止めず、数回ゆっくり吐く
4. 帰宅後は照明とスマホの明るさを抑える

Soraneで施術する箇所

目元・側頭部・後頭部に加え、首肩・デコルテまで、その日の状態に合わせて丁寧に施術します。強い刺激ではなく、お好みに合わせて力加減を調整します。

痛みや視界の異常など強い症状がある場合は、施術ではなく医療機関へご相談ください。